एंटी इंफ्लेमेटरी पाइनएप्पल पील टी रेसिपी (Anti-Inflammatory Pineapple Peel Tea Recipe)

जानिए कैसे बनाएं एंटी इंफ्लेमेटरी पाइनएप्पल पील टी

एंटी इंफ्लेमेटरी पाइनएप्पल पील टी रेसिपी: अनानास के फल और छिलके में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है, पोषक तत्व जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है। यह अनानास चाय स्वस्थ, आसान और स्वाद में दिव्य है, इसे इस रेसिपी के साथ आजमाएं।

एंटी इंफ्लेमेटरी पाइनएप्पल पील टी की सामग्री

• एक अनानास का छिलका
• 1 लीटर पानी
• मध्यम आकार का अदरक
• 1 टी स्पून लौंग
• 1 टी स्पून हल्दी
• 2 टेबल स्पून नींबू का रस (वैकल्पिक)

एंटी इंफ्लेमेटरी पाइनएप्पल पील टी बनाने की वि​धि

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1.

एक अनानास का छिलका सावधानी से काट लें.

2.

इसे बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धो लें, आप सिरके के पानी को धोने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

3.

एक पैन में साफ अनानास का छिलका, मोटे तौर पर कटे हुए अदरक के टुकड़े, लौंग और हल्दी डालें.

4.

पानी डालें और मिलाएं, इसे ढक्कन लगाकर 10-15 मिनट तक उबलने दें.

5.

इसके हो जाने के बाद, चाय को छान लें और अपनी पसंद के अनुसार नींबू का रस मिला लें.

6.

इससे पहले कि आप इसे पीना शुरू करें, इसे थोड़ा ठंडा होने दें.