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बनाना वॉलनट स्मूदी रेसिपी (Banana walnut smoothie Recipe)

बनाना वॉलनट स्मूदी
जानिए कैसे बनाएं बनाना वॉलनट स्मूदी

बनाना वॉलनट स्मूदी रेसिपी: स्मूदी आपके शरीर में पूरा दिन एनर्जी बनाएं रखने में मदद करती है। यह एक बढ़िया ब्रेकफास्ट और मिड डे ट्रीट है। इस बनाना वॉलनट से आपको बहुत से पोषक तत्व मिलेंगे।

  • कुल समय 30 मिनट
  • तैयारी का समय 15 मिनट
  • पकने का समय 15 मिनट
  • कितने लोगों के लिए2
  • आसान

बनाना वॉलनट स्मूदी की सामग्री

  • 1 कप लो फैट दही
  • 1/2 केला
  • 3-4 अखरोट
  • 1 टी स्पून सीड्स (फैक्ससीड्स और चिया सीड्स)
  • 1-2 टी स्पून शहद

बनाना वॉलनट स्मूदी बनाने की वि​धि

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1.
एक फूड प्रोसेसर में दही, फैक्सीड्स, चिया सीड्स, अखरोट, शहद और केला डालें।
2.
इसे स्मूद होने तक ब्लेंड करें।
3.
इसे एक गिलास में डालें और कटे हुए अखरोट से गार्निश करें।

Key Ingredients: लो फैट दही, केला, अखरोट, सीड्स (फैक्ससीड्स और चिया सीड्स), शहद

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