अखरोट और व्हीट बेरी सैलेड रेसिपी (Walnut wheat berry salad Recipe)

अखरोट और व्हीट बेरी सैलेड की सामग्री

• दो कप (पानी में साफ करके साबुत गेहूं के दाने) मुलायम व्हीट बेरी
• कोशर नमक
• 3 टेबल स्पून जैतून का तेल
• आधा मीडियम (बारीक कटा हुआ) पीली प्याज़
• 2 कप गाजर, टुकड़ों में कटा हुआ
• 1 टी स्पून ताज़ा थाइम पत्तियां, बारीक कटा हुआ
• एक (कटी हुई) और चिपोटल एन अडोबो सॉसः एक छोटा चम्मच चिपोटल एन अडोबो
• एक कप (आधे में कटे हुए, भुने हुए और फिर बारीक कटे हुए) अखरोट
• 1/2 कप किशमिश
• 1 टेबल स्पून रेड वाइन सिरका
• 2 टी स्पून शहद
• तीन (हल्की हरी और हरा हिस्सा बारीक कटा हुआ) हरी प्याज़
• ¼ कप (बारीक कटा हुआ) ताज़ा इटैलियन पार्स्ली या सिलांट्रो पत्तियां