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कीटो फ्राइड राइस रेसिपी (Keto Fried Rice Recipe)

कीटो फ्राइड राइस
जानिए कैसे बनाएं कीटो फ्राइड राइस

कीटो फ्राइड राइस रेसिपी: कीटो फ्राइड राइस कीटो डाइट में बनाने में सबसे आसान व्यंजनों में से एक है. इस रेसिपी की सबसे अच्छी बात यह है कि यह पूरी तरह से प्लांट बेस्ड है, इसलिए शाकाहारी लोग भी इस व्यंजन का मजा ले सकते हैं.

  • कुल समय 25 मिनट
  • तैयारी का समय 15 मिनट
  • पकने का समय 10 मिनट
  • कितने लोगों के लिए2
  • आसान

कीटो फ्राइड राइस की सामग्री

  • 2 फूल गोभी, कद्दूकस
  • 2 टेबल स्पून जैतून का तेल
  • 200 ग्राम बीन्स
  • 250 ग्राम प्याज
  • 250 ग्राम ब्रोकली
  • 200 ग्राम जुकीनी
  • स्वादानुसार नमक
  • 1 टी स्पून काली मिर्च
  • 1 टी स्पून सोया सॉस
  • 1 टी स्पून सिरका

कीटो फ्राइड राइस बनाने की वि​धि

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1.
प्याज, ब्रोकली, जुकीनी और बीन्स को काट लें.
2.
फिर एक सॉस पैन में सब्जियों को मध्यम आंच पर जैतून के तेल में भूनें.
3.
नमक, काली मिर्च, सिरका और सोया सॉस डालें.
4.
सब्जियां पक जाने के बाद कद्दूकस की हुई फूलगोभी डालें.
5.
कद्दूकस की हुई गोभी पक जाने के बाद, आपका कीटो फ्राइड राइस तैयार है.
6.
इसे हरे प्याज से सजाकर परोसें.

Key Ingredients: फूल गोभी, जैतून का तेल, बीन्स, प्याज, ब्रोकली, जुकीनी , नमक , काली मिर्च, सोया सॉस, सिरका

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