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मैंगो कोकोनट स्मूदी रेसिपी (Mango Coconut Smoothie Recipe)

मैंगो कोकोनट स्मूदी
कैसे बनाएं मैंगो कोकोनट स्मूदी

मैंगो कोकोनट स्मूदी रेसिपी के बारे में : एक परफेक्ट समर कूलर, मैंगो कोकोनट स्मूदी में ओट्स, नारियल और आम की अच्छाई होती है, जो एक हेल्दी स्मूथी में एक साथ आपके गिलास में सर्व होती है. सुबह के समय यह बेतरीन एनर्जी बूस्टर साबित हो सकती है.

  • कुल समय 10 मिनट
  • तैयारी का समय 10 मिनट
  • कितने लोगों के लिए2

मैंगो कोकोनट स्मूदी की सामग्री

  • 1/4 कप जई/ओट्स
  • 1 टी स्पून नींबू का रस
  • 1/2 कप नारियल का दूध
  • 1/2 कप ताजा आम
  • 1/3 कप सादा दही
  • 1 टेबल स्पून शहद
  • 1 टेबल स्पून सूरजमुखी के बीज
  • 1/2 कप बर्फ

मैंगो कोकोनट स्मूदी बनाने की वि​धि

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1.
एक पैन में ओट्स भूनें और इसे ठंडा होने दें.
2.
एक पैन में भुने हुए ओट्स डालें और इसे तब तक अच्छी तरह से ब्लेंड करें जब तक टेक्सचर पाउडर न बन जाए.
3.
एक ब्लेंडर में बाकी सामग्री डालें और चिकना होने तक मिलाएं. ताजा-ताजा सर्व करें.

Key Ingredients: जई/ओट्स, नींबू का रस, नारियल का दूध, ताजा आम, सादा दही, शहद, सूरजमुखी के बीज, बर्फ

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