मैंगो कोकोनट स्मूदी रेसिपी (Mango Coconut Smoothie Recipe)

कैसे बनाएं मैंगो कोकोनट स्मूदी

मैंगो कोकोनट स्मूदी रेसिपी के बारे में : एक परफेक्ट समर कूलर, मैंगो कोकोनट स्मूदी में ओट्स, नारियल और आम की अच्छाई होती है, जो एक हेल्दी स्मूथी में एक साथ आपके गिलास में सर्व होती है. सुबह के समय यह बेतरीन एनर्जी बूस्टर साबित हो सकती है.

मैंगो कोकोनट स्मूदी की सामग्री

• 1/4 कप जई/ओट्स
• 1 टी स्पून नींबू का रस
• 1/2 कप नारियल का दूध
• 1/2 कप ताजा आम
• 1/3 कप सादा दही
• 1 टेबल स्पून शहद
• 1 टेबल स्पून सूरजमुखी के बीज
• 1/2 कप बर्फ

मैंगो कोकोनट स्मूदी बनाने की वि​धि

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1.

एक पैन में ओट्स भूनें और इसे ठंडा होने दें.

2.

एक पैन में भुने हुए ओट्स डालें और इसे तब तक अच्छी तरह से ब्लेंड करें जब तक टेक्सचर पाउडर न बन जाए.

3.

एक ब्लेंडर में बाकी सामग्री डालें और चिकना होने तक मिलाएं. ताजा-ताजा सर्व करें.