मेलन एंड कीवी स्मूदी रेसिपी: स्मूदी काफी हेल्दी होती है क्योंकि इसे बनाने में फलों और ड्राई फ्रूट का इस्तेमाल किया जाता है। आज हम आपके साथ मेलन और कीवी स्मूदी की रेसिपी शेयर करने जा रहे हैं। गर्मी के लिए एक बेहतरीन ड्रिंक है और अगर आपके बच्चें फल नहीं खाते हैं तो उन्हें आप स्मदी बनाकर पिला सकते हैं। यह विटामिन का अच्छा स्रोत हैं। इसे आप कुछ ही मिनटों में बनाकर सुबह ब्रेकफास्ट में दे सकते हैं।
मेलन एंड कीवी स्मूदी की सामग्री
1 कीवी, टुकड़ों में कटा हुआ
2-3 पपीता, कटा हुआ
2 खरबूजा, कटा हुआ
अंगूर (थोड़े से)
1 आड़ू, कटा हुआ
1गिलास दूध
1 टी स्पून शहद
1/2 कप ओट्स
मेलन एंड कीवी स्मूदी बनाने की विधि
1.सारी सामग्री को एक साथ मिलाकर ब्लेंडर में अच्छे से ब्लेंड कर लें।
