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पीच, रसबेरी एंड नट्स स्मूदी रेसिपी (Peach raspberry and nuts smoothie Recipe)

पीच, रसबेरी एंड नट्स स्मूदी
जानिए कैसे बनाएं पीच, रसबेरी एंड नट्स स्मूदी

पीच, रसबेरी एंड नट्स स्मूदी रेसिपी: स्मूदी का एक बाउल दिखने में जितना अच्छा लगता है उतना ही हेल्दी भी है। यह स्मूदी बाउल नूट्रिशस फलों से भरपूर है। रसबेरी, केला और आड़ू के साथ बादाम इसमें शामिल किए गए हैं। दही के साथ इन सभी चीजों को ब्लेंड करने के बाद यह टेस्टी स्मूदी मिलती है जिसे आप अपने ब्रेकफास्ट में शामिल कर सकते हैं। इस स्मूदी को पीने से पूरा दिन आपकी एनर्जी बनी रहेगी।

  • कुल समय 20 मिनट
  • तैयारी का समय 10 मिनट
  • पकने का समय 10 मिनट
  • कितने लोगों के लिए2
  • आसान

पीच, रसबेरी एंड नट्स स्मूदी की सामग्री

  • 100 gms ताजी रसबेरी
  • 3 केला (पका हुआ)
  • 50 बादाम
  • 100 आड़ू, कटा हुआ
  • 200 लो फैट दही
  • टॉपिंग के लिए:
  • रसबेरी
  • आड़ू, कटा हुआ
  • बादाम, soaked

पीच, रसबेरी एंड नट्स स्मूदी बनाने की वि​धि

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1.
एक ब्लेंडर में स्मूदी बनाने की सारी सामग्री को डालकर ब्लेंड कर लें।
2.
इसे अब स्मूदी बाउल में डालें।
3.
अब इस पर टॉपिंग्स लगाएं, ठंडा करके सर्व करें।

Key Ingredients: ताजी रसबेरी, केला (पका हुआ), बादाम, आड़ू, लो फैट दही, रसबेरी, आड़ू, बादाम

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