पीनट बटर और हनी ओट स्मूदी रेसिपी (Peanut Butter And Honey Oat Smoothie Recipe)

कैसे बनाएं पीनट बटर और हनी ओट स्मूदी

पीनट बटर और हनी ओट स्मूदी रेसिपी के बारे में : यहां हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसी स्मूदी रेसिपी के बारे में, जो आपको हेल्थ के साथ ही साथ देगी स्वाद भी. यह रेसिपी आपके दिन की शुरुआत के लिए हो सकती है बेहतरीन ऑप्शन, जो आपके दिन को किकस्टार्ट करने के लिए एकदम सही है. यह पौष्टिक नुस्खा आपका फेवरेट ब्रेकफास्ट आइटम भी बन सकता है.

पीनट बटर और हनी ओट स्मूदी की सामग्री

• 2 कप ओट्स
• 1/2 कप दही
• 1 कप बादाम का दूध
• 1 बड़ा केला
• 3 टेबल स्पून पीनट बटर
• 2 टेबल स्पून शहद
• 1 टेबल स्पून अलसी पाउडर

पीनट बटर और हनी ओट स्मूदी बनाने की वि​धि

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1.

ओट्स को ब्लेंडर में डालें और इसे शुरु करें.

2.

दूध को ब्लेंडर में डालें और प्रोसेस्ड ओट्स को दूध में लगभग 2-3 मिनट के लिए नरम होने दें.

3.

बाकी सारी सामग्री को इसमें डालें और ब्लैंड करें. ताजा-ताजा सर्व करें.