स्ट्रॉबेरी चिया पुडिंग रेसिपी: यह एक हेल्दी, शुगर फ्री और एकदम यूनिक डिजर्ट है जिसे स्ट्रॉबेरी और चिया सीड्स से बनाया गया है। इसे बनाना बहुत ही आसान है।
स्ट्रॉबेरी चिया पुडिंग की सामग्री
250 ml (मिली.) लो फैट मिल्क
25 ग्राम चिया सीड्स
200 ग्राम स्ट्रॉबेरी
1 स्टार एनीस
स्ट्रॉबेरी चिया पुडिंग बनाने की विधि
1.चिया सीड्स को 2 घंटे के लिए पानी में भिगो दें।
2.दूध में स्टार एनीड डालकर उबालें और इसे 50 प्रतिशत तक कम होने दें।
3.चिया सीड्स डालें और इसे उबाल आने दें। इसे ठंडा होने दें।
4.आधी स्ट्रॉबेरी की प्यूरी बना लें और बाकी को चिया मिश्रण में डालकर ठंडा होने दें।
