शेफ: Veena Shankar, Food Blogger at Great Secret of Life
कितने लोगों के लिए: 2
तैयारी का समय:
पकने का समय:
कुल समय:
कठिनाई: आसान
स्वीट पोटैटो एंड क्निोआ बाउल रेसिपी: इस आसान बाउल को स्वीट पोटैटो, कोकोनट नट्स और क्निोआ से तैयार किया गया है। यह उनके लिए एक अच्छा विकल्प है जो बिना किसी परेशानी के कुछ हेल्दी खाना चाहते हैं।
स्वीट पोटैटो एंड क्निोआ बाउल की सामग्री
1 कप स्वीट पौटेटो क्यूब्स
1 कप नारियल
1 स्वादानुसार प्याज, बारीक कटा हुआ
1 कप क्निोआ (पका हुआ)
1 टेबल स्पून किशमिश
1/2 कप काजू
1 टी स्पून कालीमिर्च पाउडर
1/2 टी स्पून कैएन
1 तेजपत्ता
स्वादानुसार नमक
स्वीट पोटैटो एंड क्निोआ बाउल बनाने की विधि
1.एक कढ़ाही में तेल गर्म करें।
2.इसमें तेजपत्ता और प्याज डालकर हल्का फ्राई करें।
3.इसमें कालीमिर्च, कैएन, पके हुए स्वीट पोटैटो और नारियन डाले।
4.इसमें से खुशबू आने तक अच्छी तरह पकाएं।
5.इसमें किशमिश, काजू और ब्राउन कलर आने तक फ्राई करें।
