वेजिटेबल जूस रेसिपी (Vegetable Juice Recipe)

वेजिटेबल जूस

वेजिटेबल जूस रेसिपी: यह ए​क आसन और रिफ्रेशिंग वेजिटेबल जूस है जिसे पीने से आपको भरपूर पोषण मिलेगा. इसे मात्र 10 मिनट में तैयार किया जा सकता है.

वेजिटेबल जूस की सामग्री

• 1 चुकंदर
• 1 खीरा
• 2 कप पालक
• 1 नींबू (रस)
• 1 टी स्पून अदरक

वेजिटेबल जूस बनाने की वि​धि

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1.

छोटे क्यूब्स में सब्जियों को छीलें और काटकर धो लें. अदरक को कद्दूकस कर लें.

2.

कटे हएु चुकंदर, खीरा और पालक को मिक्सर-ग्राइंडर में डालें, इसी में कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें और सारी चीजों को बिना गांठ के अच्छी तरह पीसकर जूस बना लें.

3.

नींबू का रस डालें, अच्छी तरह से हिलाएं और परोसें.