कुकुंबर, केल एंड स्पिनेच जूस रेसिपी (Cucumber, Kale And Spinach Juice Recipe)

जानिए कैसे बनाएं कुकुंबर, केल एंड स्पिनेच जूस

कुकुंबर, केल एंड स्पिनेच जूस रेसिपी: यह एक बहुत ही जबरदस्त इम्युन सिस्टम को बूस्ट करने वाला जूस है, जिसमें विटामिन ए, के, सी, मैगनीशियम, कैल्शियम, कॉपर पोटेशियम मिलेगा. इसमें कुछ बूंदे अदरक की भी डाली जाती है.

कुकुंबर, केल एंड स्पिनेच जूस की सामग्री

• 200 gms खीरा
• 50 ग्राम पालक के पत्ते
• 50 ग्राम केल के पत्ते
• 1/4 इंच का टुकड़ा अदरक
• 1/2 नींबू
• सेंधा नमक

कुकुंबर, केल एंड स्पिनेच जूस बनाने की वि​धि

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1.

सभी चीजों को धोकर साफ कर लें.

2.

इन्हें 30 मिनट के लिए फ्रिज रखें, इन्हें अच्छी तरह ग्राइंड करके जूस निकाल लें

3.

नमक और नींबू छिड़के.