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हावेन पपाया सैलेड रेसिपी (Hawaiin papaya salad Recipe)

हावेन पपाया सैलेड
जानिए कैसे बनाएं हावेन पपाया सैलेड

हावेन पपाया सैलेड रेसिपी: मानसून के मौसम के दौरान हावेन पपाया सैलेड काफी हेल्दी है। इसके अलावा पपीता ऐथिरोस्क्लेरोसिस और डायबिटिक हार्ट डिज़ीज़ की रोकथाम में भी काफी मददगार है। इसके अलावा पपीता विटामिन सी और ए का भी अच्छा स्रोत है। इस रेसिपी के साथ आपको सभी विटामिन एक साथ मिल जाएंगे।

  • कुल समय 20 मिनट
  • तैयारी का समय 05 मिनट
  • पकने का समय 15 मिनट
  • कितने लोगों के लिए2
  • आसान

हावेन पपाया सैलेड की सामग्री

  • 1 छोटा पपीता
  • 4 नींबू का रस
  • 3 कप वॉटरमेलन बॉल्स
  • 2 कप पाइनएप्पल के टुकड़े
  • 1 कप नारियल
  • 3 कप वनीला फ्लेवर योगर्ट (लो फैट)

हावेन पपाया सैलेड बनाने की वि​धि

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1.
पपीते को छीलकर इसके बीज को बाहर निकाल लें और इसके छोटे टुकड़ों को नींबू के रस में टॉस करें।
2.
पपीते के टुकड़ों को एक बड़े कांच के बाउल डालें इसकी के साथ तरबूज, पाइनएप्पल और नारियल भी।
3.
एक दूसरे बाउल में योगर्ट और पपीते के बीजों को मिक्स करें।
4.
इसे फ्रूट्स पर डालें. इसे अच्छे से मिलाएं।
5.
इसे सर्विंग बाउल या पाइनएप्पल के बाहरी हिस्से में रखें।
6.
वैसे इसे पाइनएप्पल के शेल में बोट का आकार देकर सर्व करें जिससे की गेस्ट्स को भी असली मानसून की फील आएगी।

Key Ingredients: पपीता, नींबू का रस, वॉटरमेलन बॉल्स, पाइनएप्पल के टुकड़े, नारियल, वनीला फ्लेवर योगर्ट (लो फैट)

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