रोस्टेड कॉलिफलॉवर टैकोस रेसिपी (Roasted Cauliflower Tacos Recipe)
कैसे बनाएं रोस्टेड कॉलिफलॉवर टैकोस
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रोस्टेड कॉलिफलॉवर टैकोस रेसिपी: इस वीक कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं? पीटा ब्रेड के साथ इस क्विक एंड इंजी फूलगोभी टैको रेसिपी को ट्राई करें, यह काफी फीलिंग स्वादिष्ट, क्रिस्पी और फीलिंग है.
- कुल समय 25 मिनट
- तैयारी का समय 10 मिनट
- पकने का समय 15 मिनट
- कितने लोगों के लिए2
- आसान
रोस्टेड कॉलिफलॉवर टैकोस की सामग्री
- 1 फूलगोभी के फलोरेट
- 1/2 टी स्पून जीरा पाउडर
- स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च
- 1 टेबल स्पून जैतून का तेल
- 1 छोटा प्याज, स्लाइस में कटा हुआ
- 1 छोटा बेल पेपर, स्लाइस में कटा हुआ [कोई भी रंग]
- 2 स्कैलियन , टुकड़ों में कटा हुआ
- 1 टी स्पून वेजिटेबल आॅयल
- 4 पीटा ब्रेड
रोस्टेड कॉलिफलॉवर टैकोस बनाने की विधि
1.
फूलगोभी को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
2.
एक बाउल में फूलगोभी के फूल, जीरा पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, नमक और तेल डालकर अच्छी तरह मिला लें.
3.
अब एक पैन लें, उसमें थोड़ा सा तेल डालें और उसमें इसको भूनें.
4.
एक पैन में कटी हुई शिमला मिर्च और प्याज़ को भूनें.
5.
इस बीच पीटा ब्रेड को टोस्ट कर लें.
6.
भुनी हुई पीटा ब्रेड पर हम्मस को फैलाएं.
7.
इसके ऊपर सॉटे वेजिटेबल्स और रोस्टेड फूलगोभी के फूल डालें.
8.
इसे आधा फोल्ड करें या गरमागरम सर्व करें.