सब्जियों की तहरी रेसिपी (Sabziyon ki tehri Recipe)

 
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सब्जियों की तहरी
जानिए कैसे बनाएं सब्जियों की तहरी
  • Recipe By: NDTV Food
  • कितने लोगों के लिए: 4
  • तैयारी का समय:
  • पकने का समय:
  • कुल समय:
  • कठिनाई: मीडियम

सब्जियों की तहरी रेसिपी: यह एक बेहतरीन डिश है जिसमें चावल में मिक्स वेजिटेबल्स, दही, कसूरी मेथी, क्रीम और ढेर सारे मसाले डालकर पकाया जाता है। तहरी लंच के लिए तो बढ़िया विकल्प है ही साथ ही डिनर पार्टी में भी इसे सर्व किया जा सकता है। यह उत्तर भारत में काफी लोकप्रिय है। सब्जियों की तहरी सब्जियों में मसालों को एक साथ मिलाकर बनाई गई लाजवाब डिश है।

सब्जियों की तहरी की सामग्री

  • 1 कप चावल
  • 2 गाजर
  • 10 बीन्स
  • 2 आलू
  • 100 ग्राम ताजी मटर
  • 1 टेबल स्पून सरसों का तेल
  • 2 टी स्पून जीरा
  • 2 टी स्पून लहसुन का पेस्ट
  • 1/2 कप कसूरी मेथी
  • 1/2 कप दही
  • 2 टी स्पून पीली मिर्च पाउडर
  • 1 टी स्पून हल्दी पाउडर
  • 8-10 हरी मिर्च, कटा हुआ
  • 3 टी स्पून अदरक, कटा हुआ
  • 1 टी स्पून हरी इलाइची पाउडर
  • 1 टी स्पून जावित्री पाउडर
  • 1/2 कप क्रीम
  • नमक
  • पानी

सब्जियों की तहरी बनाने की वि​धि

  • 1.चावल को दोगुने पानी में 20 मिनट के लिए भिगो दें।
  • 2.गाजर, बीन्स और आलू को ​छीलकर छोटे और तिरछे टुकड़ों में काट लें।
  • 3.एक पैन में पानी उबाल लें, इसमें नमक, आलू, गाजर, मटर और बीन्स को डालकर हल्का ब्लांच कर लें। एक बार जब यह उबल जाए तो इन्हें ठंडे पानी से धो लें।
  • 4.एक बर्तन में सरसों का तेल डालकर गर्म करें, इसमें जीरा, लहसुन पेस्ट, कसूरी मेथी के पत्ते डालकर भूनें।
  • 5.पानी डालकर इसे एक मिनट के लिए पकाएं। इसमें सब्जियां और नमक डालें। कुछ देर के लिए पकाएं।
  • 6.अब इसमें दही, पीली मिर्च, हल्दी पाउडर डालकर 5 से 10 मिनट के लिए पकाएं। पानी डालें और कुछ देर इसे उबलने दें।
  • 7.इसमें हरी मिर्च, अदरक, इलाइची पाउडर, जावित्री पाउडर और चावल डालें।
  • 8.इसे अच्छे से चलाएं और आंच को धीमा कर दें। ढक्कर इसे कुछ देर पकने दें।
  • 9.एक बार जब चावल पक जाए तो इसमें क्रीम डालकर भूनें और इसे गर्मागर्म सर्व करें।
Key Ingredients: चावल, गाजर, बीन्स, आलू, ताजी मटर, सरसों का तेल, जीरा, लहसुन का पेस्ट, कसूरी मेथी, दही , पीली मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर, हरी मिर्च, अदरक, हरी इलाइची पाउडर, जावित्री पाउडर, क्रीम, नमक, पानी

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