वाटरमेलन एंड स्ट्रॉबेरी स्मूदी रेसिपी (Watermelon and strawberry smoothie Recipe)

जानिए कैसे बनाएं वाटरमेलन एंड स्ट्रॉबेरी स्मूदी

वाटरमेलन एंड स्ट्रॉबेरी स्मूदी रेसिपी: वाटरमेलन एंड स्ट्रॉबेरी स्मूदी से ज्यादा और कुछ भी रिफ्रेशिंग नहीं हो सकता। इसके ऊपर हेल्दी चिया सीड्स और ताजे फलों को लो फैट दही के साथ ब्लेंड करके इस स्मूदी को बनाया जाता है। पूरे दिन की एनर्जी को बनाएं रखने के लिए यह एक बहुत ही बेहतरीन विकल्प है।

वाटरमेलन एंड स्ट्रॉबेरी स्मूदी की सामग्री

• 100 gms स्ट्रॉबेरी
• 1 शहद
• 150 लो फैट दही
• 50 तरबूज, टुकड़ों में कटा हुआ
• टॉपिंग के लिए:
• 1/4 चिया सीड्स

वाटरमेलन एंड स्ट्रॉबेरी स्मूदी बनाने की वि​धि

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1.

सारी सामग्री को ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लें।

2.

ब्लेंड की हुई स्मूदी को गिलास में डालें।

3.

इस पर चिया सीड्स डालें, पीने से पहले चिया सीड्स को मिक्स कर लें।