रेगुलर आलू की सब्जी खाकर हो गए हैं बोर तो ट्राई करें आलू कुर्मा की यह स्वादिष्ट रेसिपी

मलाइका ने फैन्स से पूछा- 'पौष्टिक खाने के बारे में आपका क्या विचार है?'

Malaika Arora Meal: अपनी फिटनेस पर खासा ध्यान देने वाली एक्ट्रेस मलाइका ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर पोस्ट शेयर फैन्स को बताया कि उनके लिए पौष्टिक आहार क्या है.

न्यूज...Aug 04, 2021

facebook

twitter

Snapchat

फिटनेस फ्रिक करीना और करिश्मा कपूर को देखिए Full On Foodie Mood में

Kapoor Sister's Foodie Mood: बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया है जिसमें दोनों बहने वीकेंड पर मजेदार खाने को एंजॉय करती हुई नजर आ रही हैं. कपूर सिस्टर्स का ये फूडी वीडियो इंटरनेट पर तेजी से वायरल हो रहा है.

न्यूज...Aug 04, 2021

facebook

twitter

Snapchat

मनीष मल्होत्रा ने इस बी-टाउन एक्ट्रेस के साथ इंडियन थाली का लुफ्त उठाया, देखें तस्वीरें

Manish Malhotra Indian Meal: बॉलीवुड के फेवरेट फैशन डिजाइनर, मनीष मल्होत्रा को बॉलीवुड के युवाओं के एक नए बैच के साथ घूमते देखा गया है. मनीष मल्होत्रा दशकों से बॉलीवुड के कॉस्ट्यूम डिजाइनर रहे हैं, उन्होंने अपने पूरे करियर में 800 से अधिक फिल्में की हैं.

न्यूज...Aug 02, 2021

facebook

twitter

Snapchat

फिल्म सेट पर रकुल प्रीत का ड्रूल वर्थी "चाट", देखें तस्वीर

Rakul Preet Chaat Time: जब इंडियन स्ट्रीट फूड की बात आती है, तो हम सभी के लिए अपनी क्रेविंग को कंट्रोल करना मुश्किल होता है. चाहे आप फिटनेस के प्रति उत्साही हों या सख्त डाइट को फॉलो करें.

न्यूज...Aug 04, 2021

रेसि‍पी ऑफ दी डे

ग्रिल्ड चिकन सैंडविच रेसिपी: यह बनाने में आसान और सेहतमंद सैंडविच उबले हुए चिकन के साथ लेट्यूस, बेल पेपर और सीज़निंग जैसे टैंगी चाट मसाला के साथ क्रीमी मेयोनेज़ के साथ बनाया जाता है. इसे अपने अगले सैंडविच क्रेविंग में आज़माएं.

Send in your recipe

If you have a favourite recipe, send it to us and you could be featured here.

वजन घटाने के टिप्स

रोजाना गर्म पानी पीने से मेटाबॉलिज्म तेजी से बढ़ता है जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है.
शुगर युक्त चीजों का सेवन कम से कम करें क्योंकि इनमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती जो वजन बढ़ा सकती हैं.
मेथी की चाय पीने से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.
रात को सोने से पहले ग्रीन टी पीने से वजन को कम किया जा सकता है.

हेल्‍थ टिप्स

अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. अदरक वाली चाय पीने से खांसी और जुकाम से राहत मिल सकती है.
पालक में पाया जाने वाला बीटा-कैरोटीन आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है. पालक को डाइट में शामिल कर किडनी को हेल्दी रखा जा सकता है.
लहसुन में सोडियम, पोटेशियम और फॉस्फोरस बेहद कम मात्रा में होते हैं जो किडनी की बीमारी वाले लोगों के लिए फायदेमंद हैं.
हल्दी वाला दूध पीने से इम्यूनिटी को मजबूत और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.

वीडियोज़

[SPONSORED] आहार में प्रोटीन को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, रोज की जरूरत है प्रोटीन

Play

17:38

वीडियोज़

[SPONSORED] आहार में प्रोटीन को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, रोज की जरूरत है प्रोटीन

जीवन और अच्छे पोषण के लिए प्रोटीन (Protein Human Body)बेहद जरूरी है. लेकिन 90 फीसदी भारतीयों को पता ही नहीं है कि उन्हें कितना प्रोटीन रोज लेना चाहिए. यही कारण है कि 27 फरवरी को प्रोटीन दिवस (Right To protein)मनाते हुए हम पर जोर दे रहे हैं. सफदरजंग अस्पताल के डॉ. राकेश वर्मा ने कहा कि मानव शरीर को शारीरिक और प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाने के लिए बेहद आवश्यक है. प्रोटीन की अधिकता और कमी दोनों खतरनाक हैं. आर्ब्जवर रिसर्च फाउंडेशन की शोभा सूरी का कहना है कि जागरूकता से प्रोटीन की मात्रा बढ़ाई जा सकती है. न्यूट्रीशियन डॉ. मनीषा चोपड़ा ने कहा कि चावल-दाल, दही, पीनट बटर, जैसे विभिन्न किस्म के प्रोटीन का सेवन करना चाहिए.

रेगुलर आलू की सब्जी खाकर हो गए हैं बोर तो ट्राई करें आलू कुर्मा की यह स्वादिष्ट रेसिपी

Rujta Diwekar: वेट लॉस जर्नी के दौरान आप हलवे का भी उठा सकते हैं लुत्फ, नहीं बढ़ेगा वजन"

Sabudana Recipes: सावन सोमवार के व्रत में साबूदाना से बनाएं ये 6 स्वादिष्ट पकवान