संतरे का छिलका (Orange Peel) आपको कई तरह की स्किन प्रोब्‍लम्‍स (Skin Problems) से लड़ने में मदद कर सकता है. यह शाइनी स्किन पाने का नेचुरल तरीका है.

कच्चे पपीते का एशियाई देशों में व्यापक रूप से सेवन किया जाता है. इसे सलाद के लिए एक बढ़िया सामग्री समझा जाता है. सलाद की खास बात यह है कि आप इसमें अपनी डाइट के हिसाब से वे सबकुछ डाल सकते हैं जिन्हें आप खाने के पसंद करते हैं.

सोयाबीन के इस्तेमाल से मानसिक रोगों को दूर किया जा सकता है. सोयाबीन मानसिक संतुलन को ठीक करने में मददगार साबित होता है.

अगर आप घटाए हुए वजन को बरकरार रखना चाहते हैं तो उसके आपको अपने खान-पान में थोड़े बदलाव की जरूरत पड़ेगी.