स्पाइस्ड चिया पुडिंग रेसिपी (Spiced Chia Pudding Recipe)
कैसे बनाएं स्पाइस्ड चिया पुडिंग
Advertisement
स्पाइस्ड चिया पुडिंग: स्पाइस्ड चिया पुडिंग प्लांट बेस्ड प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर, हर किसी का फेवरेट बनता जा रहा है. इसके ऊपर जो कुछ भी आपको पसंद हो . पिस्ता, जामुन, चॉकलेट चिप्स या मेपल सिरप डाल सकते है
- कुल समय2 घंटे 15 मिनट
- तैयारी का समय2 घंटे
- पकने का समय 15 मिनट
- कितने लोगों के लिए2
- आसान
स्पाइस्ड चिया पुडिंग की सामग्री
- 2 कप पसंद का दूध
- एक चुटकी केसर
- 1/4 टी स्पून पिसी हुई इलायची
- 1/4 टी स्पून दालचीनी
- 6 टेबल स्पून चिया सीड्स
- पिस्ता सर्व करने के लिए
- अपनी पसंद का स्वीटनर परोसने के लिए
- बेरीज सर्व करने के लिए
स्पाइस्ड चिया पुडिंग बनाने की विधि
1.
मीडियम आंच पर एक मध्यम बर्तन में दूध गर्म करें, ध्यान रहे कि इसे उबलने न दें.
2.
इस बीच, एक छोटी कटोरी में, 1 बड़ा चम्मच गर्म दूध में एक चुटकी केसर मिलाएं, एक चम्मच के पिछले भाग का उपयोग करके केसर को क्रश कर दें, ताकि दूध में स्वाद निकल जाए.
3.
केसर के दूध के मिश्रण को वापस दूध के बर्तन में डालें और पिसी हुई इलायची, दालचीनी, और एक चुटकी वेनिला एसेंस या वेनिला बीन पाउडर में फेंटें. इनके स्वाद को मिलने दें.
4.
गर्म दूध को कांच के जार या बाउल में डालें. चिया सीड्स को जार या बाउल में बांट लें और अच्छी तरह मिला लें. कम से कम 2 घंटे और रात भर के लिए फ्रिज में सेट होने दें.
5.
पिस्ता और बेरीज या जो भी टॉपिंग आपको पसंद हो उसके साथ परोसें और चाहें तो अपने पसंदीदा स्वीटनर के साथ परोसें.