बार्ले-लाल चावल का सैलेड रेसिपी (Barley and red rice salad Recipe)

 
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बार्ले-लाल चावल का सैलेड
जानिए कैसे बनाएं बार्ले-लाल चावल का सैलेड
  • कितने लोगों के लिए: 4
    तैयारी का समय:
  • पकाने का समय:
    टोटल टाइम:
  • कठिनाई स्तर: आसान

जौ, लाल चावल, कॉर्न, अनार, राजमा, खुबानी और चाइव को मिक्स करके बनाएं हेल्दी और न्यूट्रीशयस सैलेड।

बार्ले-लाल चावल का सैलेड की सामग्री

  • 1/2 कप जौ, उबला हुआ
  • (उबले हुए) 1/2 कप लाल चावल
  • 1/2 कप कॉर्न
  • 1/2 कप अनार
  • 1/2 कप राजमा
  • 1 खुबानी , टुकड़ों में कटा हुआ
  • 50 ग्राम ज्वार , टुकड़ों में कटा हुआ
  • चाइव
  • तुलसी
  • मसालों के लिएः
  • 2 टी स्पून जैतून का तेल
  • 1/2 संतरे का रस
  • 1 नींबू
  • काली मिर्च
  • नमक
  • अजवाइन की पत्ती

बार्ले-लाल चावल का सैलेड बनाने की वि​धि

1.सभी चीजों को काटकर एक बाउल में रखें।
2.इसके बाद एक दूसरी बाउल में संतरे का रस, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और जैतून का तेल मिलाएं।
3.फिर इसमें थोड़ी सी अजवाइन की पत्ती डालकर बनाए गए सैलेड में डालें।
Key Ingredients: जौ, लाल चावल, कॉर्न , अनार , राजमा , खुबानी , ज्वार , चाइव , तुलसी, मसालों के लिएः, जैतून का तेल, संतरे का रस, नींबू , काली मिर्च, नमक , अजवाइन की पत्ती

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