তুলসী পাতার উপকারিতা জেনে নিন

মানবজাতির জন্য সবচেয়ে প্রাচীনতম গাছড়া, তুলসী পাতায় আরোগ্যকর এবং স্বাস্থ্য়কর গুণ আছেI ভারতের অনেক ঘরে আপনি তুলসী পাতার গাছড়া দেখতে পারবেনI

एनडीटीवी  |  Updated: June 14, 2018 11:41 IST

Reddit
Know About The Incredible Benefits Of Basil Leaves

তুলসী পাতার উপকারিতা যা আপনার জানা উচিত

Highlights
  • মানবজাতির জন্য সবচেয়ে প্রাচীনতম গাছড়া তুলসী স্বাস্থ্যকর গুন আছে
  • পুদিনা হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে
  • 'হিলিং ফুডস বইয়ের অনুসারে, পুদিনার মধ্যে আছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
মানবজাতির জন্য সবচেয়ে প্রাচীনতম গাছড়া, তুলসী পাতায় আরোগ্যকর এবং স্বাস্থ্য়কর গুণ আছেI ভারতের অনেক ঘরে আপনি তুলসী পাতার গাছড়া দেখতে পারবেনI তুলসী পাতা ভগবান কে প্রসাদ হিসেবে দেওয়া হয়I কেও বলে যে তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়া উচিত নয়; একবারে গিলে নিতে হয়I তুলসী পাতার অনেক প্রকার আছে যেমন : স্বীট বেসিল, লেমন বেসিল, ইটালিয়ান বা কার্লি বেসিল, হলি বেসিল, থাই বেসিল এবং লেটাস লিফ বেসিল I তুলসী পাতার গন্ধ এবং স্বাদ তার মধ্যে উপস্থিত তেল এর উপর নির্ভর করেI সিনামেট, সিট্রনেলোল, গেরানীয়ল, লাইনালোল, পিনেন এবং টেরপিনীয়ল নামক তেল তুলসীর ভিন্ন প্রকারে পাওয়া যায়I এবং এই তেল গুলো তুলসী কে তার ঔষুধি গুন দিয়ে সম্পন্ন করেI

তুলসী পাতার উপকারিতা যা আপনার জানা উচিত


1. হজমের জন্য লাভকারী​

DK পাবলিশিং এর বই 'হিলিং ফুডস' এর অনুসারে, তুলসী হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করেI বই এ লেখা, "তুলসী  হজম ও স্নায়বিক প্রণালী কে শক্তিশালী করে এবং মাথাব্যাথা, অনিদ্রা জন্য একটি ভাল প্রতিকার হতে পারেI পাতায় থাকা ইউজেনল আপনার পাচন কে সুস্থ রাখেI তুলসী পাতা শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা সামান্য করে রাখে এবং শরীরের pH লেবেল বজিয়ে রাখেI
 

better digestion
তুলসী পাতায় থাকা ইউজেনল আপনার পাচন কে সুস্থ রাখে

2. অপ-প্রদাহী​



তুলসীর অপ-প্রদাহী গুন অনেক রোগ এবং ব্যাধি চিকিত্সা করতে সহ্য করেI এর মধ্যে আছে অনেক প্রয়োজনিয় অয়েল যেমন ইউজেনল, সিট্রনেলোল এবং লিনালুল যার দ্বারা পেটে জ্বলাভাব কম হয়I তুলসীর এই গুন হৃদয় রোগ, রিউমাটএড আর্থরাইটিস এবং অন্ত্র জ্বালার ঝুকি কম করেI এছাড়া তুলসী পাতা জর, সর্দি, ফ্লু, গলা ব্যথায় আরাম দেয়I
 

cold cough তুলসী পাতা জর, সর্দি, ফ্লু, গলা ব্যথায় আরাম দেয়

3. ফ্রি রেডিকাল এর বিরুদ্ধে লড়াই করে



'হিলিং ফুডস' বইয়ের অনুসারে, তুলসীর মধ্যে আছে অনেক প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যে আপনার শরীরের টিসু কে ফ্রি রেডিকাল থেকে ক্ষত হওয়ার থেকে রক্ষা করেI শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে আনার জন্য, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সেবন বাড়াতে হবেI তুলসী মধ্যে আছে দুটো বিশেষ জল মিশ্রিত ফ্লেভোনএড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অরিয়েন্টিন এবং ভিসেনিনারেI এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার ইমিউন সিস্টেম কে জোড় দে, সেলুলার গঠনের রক্ষা করেI



4. ত্বকের উপকারিতা​



তুলসী পাতার তেল ত্বক কে ভিতর থেকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করেI এই চমত্কার তত্ব তৈলাক্ত ত্বকের জন্য অনেক ভালোI ধুলা দিয়ে বন্ধ লোমকূপ কে পরিষ্কার করেI তুলসী পাতা, চন্দন এবং গুলাপ জল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরী করে নিবেনI তৈরী করা পেস্ট মুখে লাগিয়ে 20মিনিটের জন্য ছেড়ে দিবেনI ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিবেনI এর এন্টিমাইক্রোবায়েল গুন ব্রণ হওয়ার থেকে রক্ষা করবেI

skinতৈলাক্ত ত্বকের জন্য অনেক ভালো তুলসী

5. ডিপ্রেশনের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে​



Comments

তুলসীর মধ্যে থাকা প্রয়োজনিয় তেল ডিপ্রেশন এবং টেনশনের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করেI এই ঔষধি আপনার নেউরওট্রান্সমিটার উদ্দীপিত করে যার ফলে খুশি এবং আপনাকে সক্রিয় রাখার জন্য দায়ী হরমোন কে নিয়ন্ত্রণ করেI তুলসী কে এন্টি স্ট্রেস এজেন্টের রূপে ধরা হয়I
 

depression 620ডিপ্রেশন এবং টেনশনের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে তুলসী


খাদ্য সংক্রান্ত সাম্প্রতিক খবর, স্বাস্থ্য সংক্রান্ত টিপস, রেসিপি জানতে, লাইক করুন আমাদের Facebook পেজ অথবা ফলো করুন Twitter আর সাবস্ক্রাইব করুন YouTube

Advertisement
Advertisement